25. nap

Reggeli: Sült krumpli – gyros fűszerezéssel elkészített csirkehússal
Ebéd: Tonhalsaláta – Fasírtos szendvics
Vacsora: Ugyanaz mint a reggeli

Edzés:
Úszás: 1h 20p
Kettlebell: Primal move bemelegítés, 3 török oldalanként (16-os bellelel), 4 x (5 guggolás, 5 snatch, 5 nyomás, 5 clean+push press, 5 guggolás)

Comments

comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.