Évértékelés – 2014

checklist-4
Szívesen számszerűsíteném az eltelt évet, ahogy azt a többiek teszik, de őszintén szólva ellustálkodtam a pontos feljegyzéseket.

2014 nekem az alapozás éve volt. Fel kellett adnom pár célt a lesérülések miatt, türelmet és tiszteletet kellett tanulnom, immár remélem egy életre elegendőt. Semmi nagyot nem tettem le az asztalra, de elvetettem azokat a magokat, melyeket 2015-ben le fogok aratni.

Szívesen mondanám, hogy legnagyobb célom 2015-re, hogy Nagyatádon Ironman legyek, de hazudnék. Az csak egy extra lesz. Élvezni akarom az oda vezető utat amennyire csak lehet. Mindig maximális erővel, tudással, odafigyeléssel akarok a céljaim felé haladni és azzal a tudattal elaludni, hogy megtettem minden tőlem telhetőt! Azonosultam a két mottóval: “Az út maga a cél” és “Anything is possible”. Most már csak a neheze van hátra: követni őket!

Remélem közben jobbítom magamat és talán inspirálok másokat is :) Szép és sikeres 2015-ös évet mindannyiunknak! Holnaptól újraindítom a számlálót. Nem először, de utoljára! A videót nézzétek nagyban!

58. nap – Nehéz nap

Nyugodtan nevezhetem a szerdát a hetem legnehezebb napjának.

Jó esetben 7 óra alvás után reggel 2 óra technikázós úszás vár rám, majd szerencsére ülő munka által nyújtott pihenést ~5.4 km futással és erősítéssel vezethetem le. Nem egyszerű, de ha kitartok akkor jó vége lesz :)

Súly: 97.7 kg

57. nap

Újra kezdtük kettlebellen a Total tension protokkolt kellemesen elszórakoztatva magunkat a renegade row-val. Furcsa, hogy a megszokottól eltérően nem fáradtam el halálosan :)

Annyira nem, hogy a délutánra felírt 45 perces alap állóképességi futást is le tudtam gond nélkül nyomni:

Súly: 98.2

53. nap – Jó hírek

Mint bizonyára észrevetették, jó ideje nem volt időm egyáltalán foglalkozni a bloggal. De most ennek szeretnék véget vetni és rögtön két jó hírrel kezdem:

Kedden megvolt a 20 alkalmas gyógytornám utolsó alkalma \o/ Szerencsére a bokám már nem fáj, kicsit érezhetően gyengébb mint a jobb, de hát ezért tanultam meg a gyakorlatokat, hogy ezek után otthon is tudjam végezni :)

És mindeközben végre úszásban is kezdem érezni a heti háromszori 4 órás kelés – már sokkal magabiztosabban megy a gyorsúszás és nem az életemért küzdök :) Már 50 méteres hosszok utáni levegőkapkodások helyett megy a 200-300 méter pihenő nélkül ha éppen arról van szó. Természetesen még távol van a cél, sokat lehet és kell is fejlődni, de végre látom a haladást és ez erőt ad a folytatáshoz, a korai keléshez.

Ui.: Megpróbálok visszatérni a naponta blogoláshoz – kérjétek számon, ha nem tartanám be!
Ui2.: Súly 98.6 :(

27. nap

Reggeli: Pizzalángos szelet, tonhalkrém
Ebéd: Gyros, 2 szelet kenyér, 1 sportszelet

Mozgás:
– 8.5 km bringázás geocachingre és geocachingről
– 26.6 km túrázás dobozok keresgélése közben:

Súly: 98.9